jak wyglada

Może sie sprzyda jeszcze komuś moja odpowiedź...Mija juz 7 dzien od dnia spuchnięcia barku...Od 3 dni zażywam antybiotyk DOXYCYCLINA który jako jedyna rzecz zaczął pomagać...przed tym przez 4 dni zero ulgi stosująć oklady z altacetu, smarując fastumem, pijąc aspiryne badz polopiryne, naproxen rowniez brany...Ręką już mogę większy zakres ruchów [...]

Moja rozmowa z jednym dilem: wiesz jak jest woże w joghurtach to mi się daty zamzały i upic code. To tego frajera wersja! Pytam tego perfidnego dila czy ma na stanie 300 amp - odpowiada że tak to nie problem, mam tyle:-). Pytam znowu ile amp z tych 300 amp ma zmazany upic code i daty. Jego odp: no wiesz wszystkie bo w joghurtach je woże:-{ [...]

Majkelox dwie kwestie Po pierwsze : widać że w życiu nie trenowałeś SW, walka nawet mistrza z kolesiem który rzuca się na hurra i atakuje wściekle jak na dyskotece w boksie i K-1 zawsze wygląda w podobny sposób, Saleta pokazał profesjonalizm nie wchodząc w wymianę, pozwalał przeciwnikowi się wystrzelać,zmęczyć- Najman NIC mu nie zrobił,zupełnie [...]

Marcin Najman cały czas nie może pogodzić się z bolesną porażką, jakiej doznał na gali MMA Attack. El Testosteron na swoim facebookowym profilu zamieścił bardzo ostrą wypowiedź. O ile brak sympatii do Przemysława Salety można jeszcze jakoś zrozumieć, tak tym razem jego słownym atakom padł także Maciej Glabus, który został nazwany między innymi [...]

[...] 3 czy 2, gdzie na trening trzeba poświęcić ok. 1,5h. Niestety zacząłem studia i nie mam czasu zostawać na siłowni na tak długie treningi, bo doliczając dojazdy itd. poświęcę jakieś 2-2,5h. Może jednak zacznę tym splitem 4x w tyg. tylko po prostu ograniczę troszkę cięzary, żeby nie przemęczać na początku mięśni za bardzo i nie ćwiczyć na 100% [...]

mysle, ze przede wszytskim powinienes zadbac o diete;-) musisz zadbac o odpowiedni bilans kaloryczny, powiedz mi jak wyglada kwestia odzywiania u ciebie? bo to bedzie warunkowalo palenie fatu zamiast miesni

Witam... mam 16 lat ćwiczę około roku ... z przerwami, wzrost 182 waga około 75 kg prosił bym Was abyście powiedzieli mi co mam poprawić w swojej sylwetce , do czego bardziej się przyłożyć (pomijając dietę) chodzi mi o konkretne odpowiedzi ... Niestety nie dawno naderwałem mięsień najszerszy grzbietu , mam już przerwę około 2 tygodni , te [...]

Sorry ale dla mnie to po prostu głupie gadanie, "a bo lekarz tu grosze zarabia a gdzie indziej to więcej". Trzeba brać pod uwagę to jak wygląda sprawa w całym kraju, a w porównaniu do pensji wspomnianego Kowalskiego, zarobki przeciętnego lekarza są na bardzo dobrym poziomie. Jak pisał micz nic nie stoi na przeszkodzie aby wyjechać do innego kraju [...]

snara to zdjecie jest aktualnie z przed 1.5 roku temu czy jak hehe bo sie pogubilem .. tak czy inaczej dobrze to wyglada polako dobra osa z ciebie

Treningi, jak Twoje egzaminy do tej pory przebiegały? Strona Twojego klubu bardzo fajnie wygląda.:-)) Zmieniony przez - myslik90 w dniu 2011-11-12 14:09:03

moe byc taki trening ale zadbaj o dodawanie ciezaru :-)) jak teraz u ciebie wyglada rotacja? i kiedy byly pomiary?

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

w 100% jak wyżej jak byś mógł to wstaw fotki to zobaczymy jeszcze jak to wygląda bo po wymiarach to REDUKCJA

Jak pisalem jakiejs scislej diety nie mam, Jednak jem przewaznie te same produkty o tych samych porach i czuj sie po nich prawie ciagle najedzony. Unikam tez slodyczy i fast foodow, nie jadam wcale, staram sie ograniczac picie wysokoslodzonych napojow tez. Wiec przykladowy jadlospis wyglada tak (dzien nietreningowy). 1. ok 100g owsianki, 250ml [...]

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Nie moge edytowac, tym treningiem cwiczy np. Dawid Henry i sami wiemy jak wyglada.

Wrzuć fotki sylwetki. jak wygląda miska? Trening sprawdzał ci ktoś?

triceps to wyglada jak cw na plecy chyba ze nie wiem o co kaman:P w treningu A dal bym cos na barki a w b klatke. lydki bym olal. taka moja wizja tego. jak masz ling do tematu w ktorym ktos pomagal ulozyc ten plan to zapodaj. tak z ciekawosci

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9b862b0d617e48a8860d9bfe2f93bb6a.JPG wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html 1 up 2 17 3 83/184 4 1rok 5 rozbudowa/sila 6 [...]